Auf Basis der Jahrestrainingsplanung wird die Planung für die Wochen erstellt. Dabei wird darauf geachtet, dass der geplante TSS (Training Suffer Score), die geplante Zeit und die geplante Intensitätsdistribution eingehalten werden.
Die Wochenplanung besteht aus Workouts (Trainingseinheiten). Diese müssen nicht nur aus Radsport-spezifischen Einheiten bestehen, sondern sollten gerade im Nachwuchsbereich Raum für viele weitere Sportarten schaffen. Auch diese müssen in der Gesamtbelastung berücksichtigt werden.
Planung einer Trainingswoche 